物事を多面的に捉える

ストレスフリーな精神状態を目指すには
前向きに行動できることが不可欠です。

物事にはメリット、デメリット両方あります。

デメリット面だけを見ていやいや行動したり、
そもそも諦めたり、というと思考は後ろ向きになります。

自分のPC周りの備品を別の部屋で使うため、
コードを外したりするのは面倒に感じていました。
しかし、外したりどかすことによって、
普段掃除できない場所まで掃除できる機会になるんですね。

きれいに掃除するチャンスが生まれる、
と考えると、面倒ではなくなりました。

良い面を見出し、前向きな気持ちになった方が
なにかと心地よいですね。